Recomendaciones Durante la Clase
Planificación
Low Impact
Recomendaciones Durante la Clase
Prepara tu botella de Agua, toalla para el sudor, tenis cómodos y tapete, recuerda que puedes poner en pausa en caso de que te sientas mal o quieras revisar cualquier paso.
Planificación
- Vas comenzando:
- Realiza tus clases 2 veces por semana.
- Tienes poco haciendo ejercicio:
- Realiza tus clases de 3 a 4 veces por semana.
- Normalmente haces ejercicio:
- Realiza tus clases 5 veces por semana.
Low Impact
La diferencia del barralates® clásico al de bajo impacto es que se adecúa la intensidad aeróbica y nos permite ganar resistencia y forma física sin afectar negativamente los huesos, músculos y articulaciones.